好多變遷嚟得太快,加上生活嘅壓力,好多香港人都好難拿捏到情緒上嘅平衡。越來越多有條件嘅人都唔再愛惜自己嘅生命,令人慨嘆。希望能夠將呢一套咁有效又簡單嘅減壓方法分享俾全世界嘅香港人。無論你身處喺邊度,外面發生啲咩事都好,都可以搵到內心嘅平靜。